“CINQUE COSE DA FARE PER INVECCHIARE BENE”DA TODAY

5 cose da fare per vivere bene anche da anziani

1. Nutri la mente più che lo stomaco. Con l’età che avanza è meglio rimanere leggeri, per lasciare libero l’organismo di funzionare a pieno regime e di muoversi più agilmente. É invece importante alimentare la mente così da mantenerla più flessibile e pronta.

2. Datti una mossa (regolare). L’attività fisica è perfetta per allontanare i danni dell’età. L’importante è non esagerare con sessioni sfiancanti magari una volta al mese. Meglio poco esercizio, ma svolto regolarmente……….

3. Vedi gli amici. A volte la pigrizia vince anche il desiderio di vedere gli amici, a favore del divano e della TV. Invece il confronto con gli altri offre sempre nuovi spunti, soprattutto se non avviene solo a tavola, ma magari facendo una passeggiata………………..

4. Coltiva gli interessi……..  Scegli un’attività che senti veramente tua e trova una soluzione semplice. ………..

5. Aiuta gratuitamente la ricerca.

2 Commenti a ““CINQUE COSE DA FARE PER INVECCHIARE BENE”DA TODAY”

  1. Piero scrive:

    Perfetto ma non cosi semplice da mettere in pratica.

  2. Franco scrive:

    Sono cinque consigli utili da tenere conto… (Mi sembra che un articolo quasi simile lo hai pubblicato poco tempo fa…)

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