DA “TODAY”

INVECCHIARE E’ UNA FORTUNA:MEGLIO AVERNE CURA CON COMPORTAMENTI CORRETTI FIN DA GIOVANI

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5 cose da fare per vivere bene ………….

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1. Nutri la mente più che lo stomaco. Con l’età che avanza è meglio rimanere leggeri, per lasciare libero l’organismo di funzionare a pieno regime e di muoversi più agilmente. É invece importante alimentare la mente così da mantenerla più flessibile e pronta.

2. Datti una mossa (regolare). L’attività fisica è perfetta per allontanare i danni dell’età. L’importante è non esagerare con sessioni sfiancanti magari una volta al mese. Meglio poco esercizio, ma svolto regolarmente.

3. Vedi gli amici. A volte la pigrizia vince anche il desiderio di vedere gli amici, a favore del divano e della TV. Invece il confronto con gli altri offre sempre nuovi spunti, soprattutto se non avviene solo a tavola, ma magari facendo una passeggiata.

4. Coltiva  interessi………………..

5. Aiuta gratuitamente la ricerca………………………..

2 Commenti a “DA “TODAY””

  1. Franco scrive:

    Molto interessanti i consigli di questo articolo… Bisognerebbe tenerne conto…

  2. luciana.incons scrive:

    Si è vero! Praticare tutti questi consigli migliora la vita.

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